孕前饮食和运动减肥时间应该在怀孕前3-6个月开始，减肥以便制定符合个人身体情况的多久饮食和运动计划。一般来说，合适合理控制热量摄入，孕前饮食运动重要的减肥是要保持持续的运动和健康饮食习惯，建议在过程中多向专业医生或营养师咨询，多久如果你需要减掉20磅，合适孕前饮食运动应该注重饮食营养均衡，减肥同时也要注意避免过度的多久减重以及身体过度疲劳。在减肥过程中，合适这也取决于你的孕前饮食运动个人情况。每周减重1至2磅是减肥最安全且有效的方式。避免过度节食和猛烈运动，多久

孕前运动减肥需要多长时间才能达到身材理想？

孕前运动减肥需要根据身体情况和减肥目标来确定时间。以达到健康减重的目标。以免影响身体健康和生育能力。