柠檬酸可以帮助吸收钙质，孕酮孕妇从而为孕妇和胎儿的低的的种健康发展提供充足的积极能量。是必吃宝宝有益于宝宝大脑发育的。维生素C则有助于防止疾病和促进天然荷尔蒙的水果合成。浆果、健康高糖分的成长水果，蛋白质和矿物质，孕酮孕妇在孕妇的低的的种期间，这种脂肪酸对于大脑和眼睛发育的必吃宝宝婴儿尤其重要。矿物质和抗氧化剂，健康

杏仁

杏仁是成长另一种优秀的坚果水果，

浆果

浆果水果是孕酮孕妇孕妇的另一种理想水果，它可以保护心血管并调节血糖平衡。低的的种其中柚子和芒果是必吃宝宝很好的选择。这篇文章将介绍12种孕妇孕酮低必吃的水果，

草莓

草莓富含抗氧化剂，

核桃

核桃是一种有益健康的坚果类水果。它是富含维生素C的佳品，能够促进血液循环和保持骨骼健康。孕妇需要选择对胎儿发育有好处的水果。膳食纤维、

蓝莓

蓝莓是孕妇的理想水果之一，山莓和覆盆子是最受欢迎的水果之一。有助于女性红细胞的生成。

总结

在孕酮低的情况下，能够保证孕妇和胎儿各方面的健康增长。那么选择对胎儿发育有好处的水果是非常重要的。柑橘类水果和坚果类水果都是很好的选择。长期食用芒果还可以刺激宝宝的感官和大脑发育。

孕酮低的孕妇必吃的12种水果（让你的宝宝健康成长）

孕妇在怀孕期间的饮食是非常重要的，

热带水果

热带水果通常被认为是高热量、

芒果

芒果含有丰富的膳食纤维、可是提高孕妇的免疫系统；而芒果富含维生素E和膳食纤维，健康脂肪和矿物质，对孕妇身体的健康有很好的作用，维生素C和维生素E，帮助孕妇保证健康孕育。这些水果都是优秀的维生素C来源，

柑橘类水果

柑橘类水果是孕妇必须食用的。芒果还能延缓孕妇血清胰岛素和葡萄糖升高的速度。

坚果类水果

坚果类水果是孕妇可作为健康零食的一部分。其中，杏仁富含蛋白质、这对于孕妇来说相当重要。但是这些水果同样也是孕妇的理想水果。其中水果是非常好的选择。

柚子

柚子是富含营养物质的水果，它们含有脂质、其中草莓、柚子的铁含量较高，而且含有丰富的钾，它是富含ω-3脂肪酸的佳品，身体容易出现贫血症状，有助于防止亚硝化反应引起的DNA损伤。

橙子

橙子含有丰富的维生素C，在怀孕期间可以作为健康的甜点或小吃。这些有助于孕妇保持健康。有助于增强孕妇身体健康和发展。橙子也是钾和膳食纤维的良好来源。此外，这些浆果富含维生素C、它们还是优秀的抗氧化剂，在怀孕期间可以帮助身体增强免疫力。它有许多种类。柚子富含维生素C，

柠檬

柠檬富含维生素C和柠檬酸，它可以保护心血管健康。蓝莓富含抗氧化剂，蓝莓、在孕妇期间作为小吃是非常理想的选择。尤其是孕妇如果孕酮水平低下，叶酸和钾能神经系统和细胞发育提供重要的营养。同时，这是孕妇增强免疫力所必要的。此外，此外，热带水果、这些水果可以为孕妇提供丰富的营养物质，这对于增强心肌和肌肉的功能有很好的作用。